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布ナプキンデビューしてみようかなぁ～なんて心が動いてきた方への
布ナプキンデビューの仕方です。
| ☆ 布ナプキンデビューに必要なもの |
用意するもの。
*布ナプキン
*フタ付バケツ
*漬け置き用洗剤(粉末とれるやアルカリウォッシュなど･･･)
*アロマオイル(ティートリー･ラベンダー)
*まず、布ナプキンを用意しましょう。
布ナプキンの枚数は、ご自身の経血量によって異なります。
洗ってローテーションする事を考えて、2日分として10枚程用意されるといいと思いますが、様子をみて少しずつ増やしていくのもいいと思います。
布ナプキンデビューをするタイミングは、お出かけのない日や家にいる時に落ち着いてデビューするといいと思います。
そして、いきなり布ナプキンだけで過ごす事が不安な時は、布ナプキンの下に使い捨てナプキンを挟んで、布ナプキンの吸収力と経血量をチェックしてみると安心です。
もしくは、量の少ない日から始めてみて様子をみたり、更にはライナーから使ってみて使い心地を確認してみるのもいいかもしれません。
多くの布ナプキンユーザーは、一日に３~４回程布ナプキンの交換をし、夜にはより吸収力の高い夜用の布ナプキンを使っているようです。
はじめから意気込んで枚数をそろえて完全布ナプキン!!にしなくても、使い捨てナプキンと併用から始めて、少しずつ様子をみて増やしていけばいいと思います。
かわいいデザインの布ナプキンもたくさんなるので、選ぶのも楽しいですよ。
大切な事は、意気ごみ過ぎず気楽に布ナプキンを始めてみる事です。
*フタ付バケツ
漬け置き用のバケツを用意しましょう。
家族へのエチケットやニオイなどの意味でフタ付の方がおすすめです。
また、ホーロー製のバケツだと、ニオイがバケツに移りにくいです。
*漬け置き用洗剤
肌に触れるものを漬け置くので、あまり合成洗剤はお奨めしません。(前述の経皮毒の意味でも。。。)
RRBの一番お奨めは粉末とれるです。
米ぬかに微生物と酵素を吸着してある洗剤で、ナチュラルなものしか使っていないのに、とても汚れ落ちがいいんです。
その他にもアルカリウォッシュや重曹も効果的です。
*アロマオイル(ティートリー･ラベンダー)
漬け置き時にニオイが気になる方は、ティートリーオイルを数滴バケツに入れるといいでしょう。
ティートリーオイルは肌に触れても大丈夫なオイルですし、殺菌作用もあるのでおすすめです。 |
布ナプキンで一番不安なのはお洗濯ではないでしょうか??
そんなお洗濯の仕方を説明しちゃいます!!
意外と簡単ですよ!!
| ☆ 布ナプキンのお洗濯の仕方 |
Step１：バケツに、水と粉末とれる を小さじ１～２杯入れます。(重曹・セスキ酸ソーダ・炭酸ナトリウム（炭酸塩）などもおすすめです。)
もちろんお風呂の残り湯でもOK。
あとで水洗いしますから、粉末とれるはパラパラっとそのまま入れて大丈夫です。
エチケット的に、バケツはふたつきのものをおすすめします。
Step２：使用済み布ナプキンを水で経血を絞り出すように軽くすすいで、バケツに浸けていきます。
そのたびに水を換えたりしません。先に入れたものの上に重ねていく感じです。
Step３：翌日、軽く汚れた水をすすいで水洗いしたあと、洗濯機で洗ってください。
もちろん手洗いでもOK。
浸けおきしたバケツの中の水は、トイレに流してください。
Step４：できるだけお日さまの光で乾かします。
日光の力ってすごいんです。
雑菌もにおいも、そしてすこしぐらいのシミも取れちゃいます。
部屋干しするときは、できるだけ窓際に干して、日光があたりやすいようにするといいですね☆
★汚れが落ちにくい時は、浸けおき延長＆古歯ブラシのダブル技
量の多い時はさらっとした真っ赤な経血で、これは1日の浸けおきだけでほとんど分解され、とてもきれいになります。
でも生理の終わりかけの頃はねばりけのあるおりもの状になり、これは少し落ちにくい場合があります。
そんなときは浸けおきの水をかえて、もう一日浸けおきしてください。
浸けおきするといっても、ようするに放置です。ほったらかせばOK。(笑)
あと、ゴシゴシこすると逆に生地にもみこんでしまって落ちにくくなることがありますが、浸けおきした後、古歯ブラシでやさしくこすってみてください。
これで落ちにくい汚れもかなりきれいになります♪
★交換後少し時間が経ってからの洗い方
交換後少し時間が経ってから洗うときは、Step1の前に数時間漬け置きしてから通常手順でStep1~行います。
少し汚れを緩めてから、洗うという感じです。
★お湯で洗っても大丈夫??
血液の凝固する温度は、50℃~60℃だそうです。
という事は、手で触れるぐらいの温度のお湯は大丈夫という事です。
ちなみに私も冬場は水洗いが辛いので、お湯で洗っていますが血液が凝固して困った事はありません。
★布ナプキンの煮洗い
布ナプキンをずっと使っていると、多少くすみや黄ばみが生じるので、たまに煮洗いしましょう。
殺菌にもなるのでオススメです。
水1Ｌに対して粉石けんを小さじ2杯程度入れて良くとかし、布ナプキンを入れて吹きこぼさないように弱火で20～30分煮ます。
火を止めて、水で薄めて汚れを手で良くもみ出し、お湯で良くすすぎます。
最後に手洗いもしくは洗濯機で洗って完了です! |
| ☆ 布ナプキンの使い方 |
まず使用前に、布ナプキンを洗濯しましょう。
使用前に洗濯することで、吸収力がアップします。
(柔軟剤は生地をコーティングしてしまって、吸収力が落ちてしまいますので使用しないようにして下さい。)
布ナプキンを装着する時のショーツは、普段のショーツでもいいですし、生理用ショーツでもどちらでも構いません。
強いて言えば、生理用ショーツの方がナプキンが肌にぴったりとしますので、漏れにくいと思います。
使い捨てナプキンと同じように、パッド部分を肌に触れるようにして、羽をくるっとショーツに巻き込み、ショーツの下でスナップボタンを留めましょう。 |
| ☆布ナプキン 交換のタイミング |
人それぞれ違いがあるので一概には言えませんが、今までの使い捨てナプキンと同じタイミングで大丈夫です。
慣れないうちは、2~3時間ごとに様子を見て交換するといいと思います。
使い捨てナプキンとダブル使いにして、ご自身の交換のタイミングをチェックしてみるのもいいですよ。 |
| ☆ 外出時の使用済み布ナプキン |
外出時に交換したら、使用済み布ナプキンは汚れた面を内側にして折り、羽のスナップを留めてコンパクトに畳みます。
携帯用の小さなスプレーボトルにとれるNO.1を入れたものをポーチに入れておき、交換のときに汚れた面にシュッとスプレーしてからたたんで持ち帰ると、後で汚れ落ちがよくなるのでおすすめです。
畳んだ布ナプキンはジップ付ビニール袋にまとめて入れておきます。
ジップ付のビニール袋だと、ニオイも水分も外に出ないので安心です。
お家に帰ってから★交換後少し時間が経ってからの洗い方の手順でお洗濯します。 |
いかがでしたでしょうか?
未知のもの布ナプキンも少し身近に感じるようになってきたでしょうか?
大切なことは、気張りすぎずに気楽に楽しんで始める事だと思います。
その他にもわからない事などありましたら、お気軽に
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布ナプキンデビュー
